Farmaceutická fakulta Univerzity Komenského v Bratislave > Pracoviská > Katedra telesnej výchovy a športu > Pedagogická činnosť > Aktivity KTVŠ pre zamestnancov

Aktivity KTVŠ pre zamestnancov

Cvičenie pre zamestnancov

Vážené kolegyne, Vážení kolegovia,

v priebehu semestrálnej výučby akademického roku 2025/2026 pre Vás odborní asistenti Katedry telesnej výchovy a športu pripravili súbor cvičení:

Cvičiť sa bude podľa uvedeného harmonogramu od 22.09.2025

 Harmonogram cvičení:

  1. Body Art - utorok  12:45 - 13:45 (Mgr. Lenka Nagyová, PhD.) malá telocvičňa

      Ukážka cvičenia:    https://www.youtube.com/watch?v=lKk9d-ImsI8

  1. Tabata - streda   08:15 - 09:15 (Mgr. Dalibor Ludvig, PhD.) posilňovňa

      Ukážka cvičenia:    https://www.youtube.com/watch?v=EZlyjR599D8

  1. Futsal                                             - piatok 08:00 - 9:00     (Mgr. Dalibor Ludvig, PhD.) veľká telocvičňa
  2. SM systém (pokročilí)           - štvrtok 14:30 - 15:30  (PaedDr. Martina Tibenská, PhD.) veľká telocvičňa
  3. SM systém (začiatoč.)           - utorok 14:30 - 15:30  (PaedDr. Martina Tibenská, PhD.) veľká telocvičňa

      Ukážka cvičenia:  https://www.youtube.com/watch?v=PZQrA9l4y34

  1. Zdravý chrbát - piatok 09:00 - 10:00 (Mgr. Michal Tokár, PhD.) posilňovňa

       Ukážka cvičenia:   https://www.youtube.com/watch?v=6wrnrv0iXsU

  1. Vodná turistika - piatok od 13:00 v mesiacoch september a október (Mgr. Lenka Nagyová, PhD.) lodenica FaF UK
  • Cvičenia: Tabata, Body Art a Zdravý chrbát sú počtom neobmedzené
  • SM systém je limitovaný charakterom cvičenia a počtom pomôcok (max. 10 osôb). Je potrebné sa vopred prihlásiť u PaedDr. Tibenskej, PhD.
  • Vodná turistika - je potrebné sa vopred prihlásiť u Mgr. Nagyovej, PhD.  (nagyova@fpharm.uniba.sk) najneskôr vo štvrtok do 13:00 
  • Futsal - je potrebné sa vopred prihlásiť u Mgr. Ludviga, PhD. (ludvig@fpharm.uniba.sk)
  • Minimálny počet cvičiacich - 2  (Tabata, BodyArt, Zdravý chrbát, Vodná turistika)

 Miesto:

"Veľká telocvičňa" - Odbojárov č. 10 (v suteréne)

"Malá telocvičňa"  - Kalinčiakova č. 8 (v suteréne)

"Posilňovňa" - Odbojárov č. 10 (v suteréne)

"Lodenica FaF UK" - Botanická č. 11 Karlová Ves 

!!! POZOR !!!

Stále pokračuje možnosť diagnostiky tela prístrojom InBody 370s na KTVŠ FaF UK. 

Meranie môžete absolvovať po vzájomnej dohode (presný termín a čas) s PaedDr. Martinou Tibenskou, PhD. v priestoroch KTVŠ na Odbojárov 10 (dohoda e-mailom alebo osobne na KTVŠ).  

Splav Hainburg-Bratislava

NOVINKA

Novinka, ktorú pre Vás Katedra telesnej výchovy a športu prináša 


Diagnostika a analýza ľudského tela prístrojom InBody 370s (popis získaných údajov spomínaným meraním nájdete v prílohe). 


Prístroj InBody je jeden z najpresnejších a najspoľahlivejších prístrojov pre diagnostiku zloženia a stavby ľudského tela. 

Získate informácie, ktoré môžu byť pre Vás odrazovým mostíkom pre reštart a efektívnu starostlivosť o vaše zdravie.


Meranie môžete absolvovať po vzájomnej dohode s PaedDr. Martinou Tibenskou, PhD. v priestoroch KTVŠ na Odbojárov 10 každý týždeň od pondelka do piatka.  



So želaním pekného dňa



Za KTVŠ

PaedDr. Martina Tibenská, PhD.