Katedra telesnej výchovy a športu
HÝB SA FARMÁCIA !
V zimnom semestri akademického roku 2026/2027 pripravujeme pre študentov, ale aj zamestnancov nasledovné akcie:
Hýb sa Farmácia !
Aktuálny rozvrh ZS 2026/2027
Milí študenti, tu je aktuálny rozvrh na ZS.
PaedDr. Martina Tibenská, PhD.
PONDELOK: 13:00 – 14:30 Tabata (MT)
14:45 – 16:15 Body Work (MT)
UTOROK: 09:20 – 10:50 Fitlopty (MT)
11:10 – 12:40 Body Work (MT)
STREDA: 11:10 – 12:40 Kond. Cvič. (MT)
ŠTVRTOK: 11:10 – 12:40 Fitlopty (VT)
PIATOK: 08:30 – 11:30 Pešia turistika - nahrádzanie
Mgr. Lenka Nagyová, PhD.
PONDELOK: 13:00 – 14:30 Mobilita-Stabilita (VT)
15:30 – 18:30 Vodná turistika (lodenica)
UTOROK: 11:10 – 12:40 Posilovňa-In Line (posilovňa)
13:00 – 14:30 Tabata (MT)
STREDA: 14:50 – 16:20 BodyArt (MT)
ŠTVRTOK: 13:00 – 14:30 BodyArt (MT)
PIATOK: 08:30 – 11:30 Pešia turistika - nahrádzanie
Mgr. Dalibor Ludvig, PhD.
PONDELOK: 16:45 – 18:15 Volejbal (VT)
18:30 – 21:00 Volejbal – Liga (VT)
UTOROK: 13:00 – 14:30 Bedminton (VT)
STREDA: 11:10 – 12:40 Florbal (VT)
13:00 – 14:30 Volejbal (VT)
ŠTVRTOK: 09:20 – 10:50 Bedminton (VT)
PIATOK: 08:30 – 11:30 Pešia turistika - nahrádzanie
Mgr. Michal Tokár, PhD.
PONDELOK: 15:00 – 16:30 Florbal (VT)
16:45 - 18:15 Crossfit (posilňovňa)
UTOROK: 14:50 – 16:20 Stolný tenis (VT)
16:40 – 18:10 Futsal (VT)
STREDA: 13:00 – 14:30 Zdravý chrbát (Posilňovňa)
ŠTVRTOK: 13:00 – 14:30 Kondičné cvičenie (Posilňovňa)
PIATOK: 08:30 – 11:30 Pešia turistika - nahrádzanie
OZNAM - VODNÁ TURISTIKA
VODNÁ TURISTIKA
výučba začína Pondelok: 21.9.2026 o 15:30-18:30
Výučba prebieha prvých 6 týždňov zimného semestra
Doneste si so sebou veci na kompletné prezlečenie (krátke-dlhé tričko, tepláky, mikinu, tenisky, ponožky....) ostatné informácie si povieme na úvodnej hodine.
Miesto: Botanická 11, 841 04, Bratislava – Karloveská zátoka (Lodenica FaF UK)
KTVŠ
NOVINKA
Novinka, ktorú pre Vás Katedra telesnej výchovy a športu prináša
Diagnostika a analýza ľudského tela prístrojom InBody 370s.
Prístroj InBody je jeden z najpresnejších a najspoľahlivejších prístrojov pre diagnostiku zloženia a stavby ľudského tela.
Získate informácie, ktoré môžu byť pre Vás odrazovým mostíkom pre reštart a efektívnu starostlivosť o vaše zdravie.
Meranie môžete absolvovať po vzájomnej dohode s PaedDr. Martinou Tibenskou, PhD. v priestoroch KTVŠ na Odbojárov 10 každý týždeň od pondelka do piatka.
So želaním pekného dňa
Za KTVŠ
PaedDr. Martina Tibenská, PhD.
Charakteristika najnovších cvičení na katedre
MOBILITA-STABILITA - mobilita a stabilita sú dva vzájomne prepojené piliere funkčného pohybu a telesnej aktivity. Mobilita umožňuje pohyb, stabilita ho kontroluje. Cvičenie pôsobí ako prevencia zranení -mobilné a stabilné kĺby a stabilný stred tela znižujú riziko poškodenia svalov a šliach.
SM SYSTÉM – metóda, komplexné cvičenie zamerané na stabilizáciu a mobilizáciu. Cvičenie spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Predlžuje skrátené svaly, posilňuje oslabené svaly a upravuje držanie tela.
BODYART – je funkčný tréning, kombinovaný s mentálnou relaxáciou Princíp cvičenia vychádza z harmónie Jin a Yang: sila a relaxácia, nádych a výdych, napätie a uvoľnenie. Komplexnosť cvičenia zaručuje rovnomerný rozvoj celého tela: rozvoj sily, flexibility, funkčnosti pohybového aparátu ako celku.
KONDIČNÉ CVIČENIE - FITNESS – Na vyučovacej hodine aplikujeme najnovšie trendy v oblasti posilňovania a funkčného cvičenia. Zameriavame sa na obnovenie rovnováhy, pohyblivosti a motorických funkcií. Cvičenie smeruje k udržaniu, podpore alebo obnove funkčnosti ľudského organizmu ako celku.
KONDIČNÉ CVIČENIE - HIIT – forma kardio tréningu, kde sa striedajú intervaly cvičenia s vysokou intenzitou (ako šprint) s intervalmi cvičenia s nízkou intenzitou (ako chôdza v pomalom tempe) alebo úplným oddychom. Veľmi efektívne a účinné cvičenie vďaka komplexným cvikom na celé telo pričom spaľovanie tuku prebieha nielen počas cvičenia, ale aj dlho po ňom.
ŠKOLA BEHU – Cvičenie je rozdelené na všeobecnú časť a špeciálnu časť. Väčšiu časť vyučovacej hodiny tvoria cvičenia na zdokonalenie techniky behu. Prostredníctvom cvičení sa snažíme zlepšovať nielen bežeckú výkonnosť, ale od začiatku zväčšovať mobilitu členkových a bedrových kĺbov a zlepšovať stabilitu kolenných kĺbov.
Pohybové oslavy k 70. výročiu vzniku FaF UK
V rámci osláv k 70. výročiu vzniku FaF UK, KTVŠ zorganizovala:
1. Pokus o zápis do Knihy slovenských rekordov - 70 minút nepretržitého skákania cez švihadlo. Princípom bolo, aby bola vždy minimálne jedna osoba, ktorá bude skákať a zámerom bolo, aby sa do rekordu zapojil čo najvyšší počet študentov a zamestnancov FaF UK, čím by sa fakulta zapísala do Knihy slovenských rekordov.
2. Paralelne prebiehala druhá pohybová aktivita, pod názvom „70 minút bicyklovania na stacionárnych AirBikoch“. Každý účastník absolvoval vzdialenosť 500 metrov. Cieľom bolo, aby sme sa ako fakulta rozhýbali, cca 500m úsek odbicyklovali a aktívnym spôsobom vstúpili do osláv 70. výročia našej alma mater.
Deň: utorok 20.9.2022
Miesto: telocvičňa KTVŠ (Odbojárov 10)
Registrácia účastníkov: od 11:45h na mieste konania
Otvorenie: 12:15h
Začiatok pokusu o rekord: 12:35h za účasti komisára z Knihy slovenských rekordov
Ukončenie: cca 14:00h vyhlásenie komisára o ustanovení rekordu a odovzdanie certifikátu
Požiadavky o zápis do Knihy slovenských rekordov sme splnili a bol nám udelený certifikát.
Rozlúčka končiacich študentov FaF UK s vodnou turistikou.
SPLAV: Hainburg – Bratislava - Lodenica FaF UK
Dobrý deň, všetkým priaznivcom športov v prírode.
Podarilo sa nám vybaviť nový termín na splav Hainburg - Bratislava /lodenica/ dňa 13.6.2023.
Zraz o 15tej v lodenici FaF UK
Tentokrát pôjdeme na raftoch s kormidelníkom.
Celkový čas trvania je cca 3 hodiny.
Cena 25,-€/osoba, deti do 12 rokov zadarmo.
Prihlasovanie emailom do 12.6.2023 do 12tej hodiny.
Tešíme sa na vás.
Nagyová
kolektív KTVŠ
Priestory KTVŠ na výučbu študentov
Na výučbu využívajú naši odborní asistenti priestory veľkej športovej haly, malej športovej haly, posilňovne, ktorá sa skladá zo štyroch zón, workshop zónu a lodenicu. .
Veľká športová hala
Malá športová hala
Lodenica